YOGA LOVE

Clases de

Yoga

en La Room

Lunes

de 20.00 h. a 21.00 h.

Martes

de 9.30 h. a 10.30 h.

Miércoles

de 9.30 h a 10.30 h.

de 19.45 h. a 20.45 h.

Qué es yoga

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.

Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado:

· La unión del alma individual con la divinidad (BrahmanShivaVisnúKali, etc.), entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional.

· La percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista.

· El bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista.

Vinyasa

Hago Hatha Vinyasa, es un Yoga muy dinámico que sincroniza movimiento con respiración.

 

Insisto mucho en crear conciencia en la respiración, más de la mitad de la población mundial respira “mal”, no respira completamente.

 

Intento que mis alumnas sientan las posturas y las respiren, nunca sintiendo tensión ni dolor y busco que desde el intento de conseguir hacer una asana poniendo una pierna aquí, un brazo allá y el pie alineado, la lumbar larga ,el ombligo activo, etc... con la parte externa que es nuestro cuerpo, la alumna vaya intuyendo y sintiendo el verdadero cambio que es por dentro, en el alma.

 
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